頭痛にはバ○ァリンよりも水が効く!?1日1.5ℓの水を飲み続けると頭痛が改善されるらしいゾ

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頭痛には、鎮痛剤よりも水の方が効果があるという。オランダのマーストリヒト大学の研究でわかった。

同研究では、頻繁に起こる頭痛や偏頭痛に悩まされている100人の患者に、症状の改善のためストレスを減らし、睡眠時間を増加させ、カフェインを避けるよう指示。またそのうち50人には、3ヶ月間毎日1.5リットルの水を飲むよう薦めた。そして3ヶ月後、100人全員に頭痛に関するアンケートを行ったところ、水をたくさん摂っていた患者の方が頭痛を起こす頻度が少なく、痛みも和らいでいたことが判明した。

研究員らによると、水分補給によって頭痛が改善されたことは明らかで、短期間に集中して水分をしっかり摂ることは頭痛に効果があると言えるそう。現在のところ水が頭痛を緩和するという科学的な根拠はないが、体を水分で満たすことは健康でいるために重要で、それによって気分が良くなり、頭痛が改善される可能性があるという。

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