映画を見るだけで30分のウォーキングと同じカロリーを消費できると判明!!最も脂肪を燃やしてくれる10作品を発表

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flickr_angielynne

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運動をしなくてもカロリーを消費できる、夢のようなダイエット法が存在する。なんとそれは、ソファに座って映画を見るだけというもので、1本につきなんと200kcal近く燃焼できるとか。ただし、見る映画はホラー映画である必要があるという。

英大学が10人の被験者にホラー映画を鑑賞してもらい、その心拍数と酸素吸入量、二酸化炭素排出量から、映画を見るのに使うエネルギー量を計測した。その結果、ただソファに座っているのとホラー映画を見ているのでは、映画を見たときの方が3倍もカロリーを消費していることが判明。ホラー映画を鑑賞した被験者の平均カロリー消費量は90分の作品で113kcalで、これは、30分間ウォーキングするのと同じだという。

なお、ホラー映画の内容は怖ければ怖いほど心拍数が上がり、カロリーを燃やすとのこと。検証の結果、見るだけで最も脂肪が燃焼される作品は下記の通りとなった。

1位 シャイニング → 184kcal

2位 ジョーズ → 161kcal

3位 エクソシスト → 158kcal

4位 エイリアン → 152kcal

5位 ソウ → 133kcal

6位 エルム街の悪夢 → 118kcal

7位 パラノーマル・アクティビティ → 111kcal

8位 ブレア・ウィッチ・プロジェクト → 105kcal

9位 悪魔のいけにえ → 107kcal

10位 REC/レック → 101kcal

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