【大酒飲みに朗報】エクササイズをすればアルコールによる脳のダメージが緩和されるとの調査結果

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アルコールが健康に悪いのはわかっている…でもやめられない!!という酒好きの人に朗報だ。お酒による脳のダメージは、運動によって緩和されることが明らかになった。

これまでの研究で、エクササイズには学習能力や記憶力、自制心などを高めるほか、加齢やさまざまな病気によるダメージから脳の白質を守る効果があることがわかっていた。お酒の飲み過ぎによる神経系の損傷は加齢によるそれと似ているため、米コロラド大学のHollis Karoly氏らが、飲酒歴の長い被験者の脳のMRIと、彼らの運動量などを分析。その結果、脳のダメージの大きさは、その人が日頃からどれだけ有酸素運動をしているかと深く関係しており、運動量が多い人の脳は、アルコールによるダメージが小さいことが明らかになったという。

カリフォルニア大学のSusan Tapert教授によれば、運動がアルコールによるダメージから脳を守ってくれているのか、それとも脳が健康に保たれているからダメージが小さくて済んだのかはまだわからないとのことで、今後も研究を続けていく予定だという。

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