ノー・モア罪悪感!!ダークチョコレートがもたらす5つの美容効果

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ダイエット中でもチョコレートだけはどうしてもやめられないという女子は多いだろう。チョコはカロリーが高く、お肌にも悪いとされるため、一口食べるだけでも莫大な罪悪感に悩まされてしまう。しかし!もうそんな心配は無用。砂糖控えめでカカオたっぷりのダークチョコレートならば、ビタミンやミネラル、抗酸化物質が豊富で、実は美容に良いことだらけなのだ。

以下はダークチョコレートの代表的な美容効果5つ。これを読めば、今すぐにでも日々のルーティーンにダークチョコレート・ブレイクを取り入れたくなること間違いなし!

1. 乾燥肌の味方

ダークチョコレートには、鉄分、カルシウム、ビタミンA、B1、C、D、Eなどの栄養分がたっぷり含まれている。コーヒーや緑茶をカカオを豊富に含んだココア(無糖がオススメ)などに変更することで、お肌に潤いと健康的な輝きをもたらしてくれるだろう。また、オリーブオイル、黒糖、ココアパウダー、バニラでつくったDIYのボディスクラブでお肌を洗えば、古い角質を優しく除去することも可能。

2. 紫外線対策に効果的

ダークチョコレートに含まれるフラボノールは、日焼けによるやけどや赤みからお肌を守ってくれることが臨床実験でも立証されている。しかもチョコレートは、直接肌につけると日焼け部分を保湿し、ダメージを受けた肌を修復してくれる効果もあるそう。ただし、日焼け止めの代わりにチョコレートを塗るのはオススメしない。

3. シワ予防もできちゃう

チョコホリックなら、一口含んだ瞬間に口いっぱいに広がるあの幸せの味はよ~くご存知のことだろう。実際、カカオはストレスホルモンを減らす作用があり、お肌の大敵である心のストレスを緩和してくれる。ストレスホルモンが減れば、コラーゲンも破壊されずに済み、故にシワもできにくくなるというわけ。

4. 髪もツヤツヤに

潤い不足のパサパサの髪の毛も、蜂蜜、ヨーグルトとダークチョコレートを混ぜたホームメイドのヘアマスクでキラッキラの艶髪に。ヘアマスクを塗った上からラップでカバーし、約1時間ほどおいて水で流せば、誰もがうらやむような美しい髪を手に入れることができる。プラス、パック中はあま~いイイ香りに心癒やされることは言うまでもない。

5. 髪の毛を伸ばしたいときにも力を発揮

ダークチョコレートに含まれる銅、鉄分、亜鉛などのミネラルは、細胞の成長を促進する効果があり、丈夫な髪の毛を育てるのに最適。チョコレートを毎日食べることで、体内の酸素量が増え、血流がよくなり、健康で強い髪を生やす頭皮を育てることができるのだ。

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