ベストセラーのメソッド、実践してみない？『最高の体調LOGノート』Makuakeに登場

ビジネスパーソンにとって、自分の体調を管理することは仕事のひとつといえます。しかし毎日の食事や睡眠、運動を自分でマネジメントすることは一筋縄ではいかないタスクとなることも事実でしょう。

株式会社ビジネスライフは、ベストセラー書「最高の体調」のメソッドを実践・継続するための『最高の体調LOGノート』を応援購入サービスMakuakeで販売開始しました。

睡眠や食事、運動だけでなく、体調やメンタルの状態を日々記録していくことで、ひとりひとりに最適な食事・睡眠・運動のペースをつかむことをサポートしてくれるノートです。

書籍「最高の体調」とは

同ノートができるきっかけとなったのが、科学ジャーナリスト鈴木祐氏による、科学的な根拠に基づいた健康メソッドをわかりやすく集約した書籍「最高の体調」です。

本を読むだけではなく、実践するためのサポートアイテムとして、同ノートが発売されました。サポート企画第2弾となる今回は、書籍の内容を「最高の体調プログラム」として、オンラインプログラム化している点が大きな特徴です。

「最高の体調」を実践するためのサポートアイテム

同ノートは、「最高の体調プログラム」に含まれる週ごとの目標設定や、自分でフィードバックを行うための「Weekly task」シートをアレンジしたものとなっています。

体調やメンタルの不調を感じている人や、「最高の体調」を読んだもののメソッドを実践できていない人、自身の体調をわかりやすく管理して仕事のパフォーマンス向上につなげたい人に、ぜひ利用してもらいたいノートです。

【製品仕様】

1冊で3カ月分の記録が可能

カラー：ネイビー、ブルー、ライトグレー・グリーン

詳しくは、プレスリリースでご確認ください。

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