運動が脳に良い理由を科学的に解説！　15万部突破のベストセラー『脳を鍛えるには運動しかない！』

15万部を突破するベストセラー書籍『脳を鍛えるには運動しかない！ 最新科学でわかった脳細胞の増やし方』（株式会社NHK出版刊）が、10月上旬より帯・表紙を新デザインにリニューアルして販売されます。価格は2,310円（税込）です。

本書は、身体づくりやダイエットのみならず運動することが、身体・心・脳にまで良い影響を及ぼすことを紹介。運動のメリットをより深く知り、モチベーションを高められる1冊になりそうです。

科学的な視点で「運動」が「脳」に与える影響を解説

この書籍では、脳と運動の相関関係などが、運動が脳や心に及ぼす効果を具体的な事例からひもとかれていきます。

たとえば、アメリカ・イリノイ州のとある学区で、授業の前に運動をする試みを始めたところ、参加した生徒の成績が上がったといいます。

しかも、運動の直後に受けた1時間目の教科では、とくに効果が現れ、その理由は運動と脳の関係にあったそうです。

学習面での効果だけでなく、ストレスやうつ、不安などのこころの領域にも良い影響を及ぼすことが触れられているようです。

書籍紹介

『脳を鍛えるには運動しかない! 最新科学でわかった脳細胞の増やし方』

定価：2,310円（税込）
ページ数：352ページ
発売日：2009年3月25日（水）
発売元：株式会社NHK出版
Amazonページ：https://amzn.to/3RFloMs

PR TIMES：https://prtimes.jp/main/html/rd/p/000000783.000018219.html

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