いつも‟ゴキゲン”でいたい！　セルフコントロール法を紹介する書籍『人生は「気分」が10割』

できることなら、毎日上機嫌で過ごしたいもの。気分が上がっているときはどんな仕事でもサクサクこなせるのに、下がっているときはなにもしたくなくなる……と悩んでいる人もいるのではないでしょうか。

株式会社ダイヤモンド社は、「気分」をコントロールする習慣や考え方を紹介する書籍『人生は「気分」が10割　最高の一日が一生続く106の習慣』を発売しました。

106の考え方を収録

この書籍は「気分」をコントロールして、日々をより良く過ごすための習慣を106のメッセージとしてまとめたもの。置かれた環境や人間関係との向き合い方から、心のメンテナンス方法まで、さまざまな角度から気分をフラットにする考え方を紹介します。

常に気持ちを維持し、安定したパフォーマンスへつなげたいビジネスパーソンにおすすめの1冊です。

著者プロフィール

キム・ダスル
作家、作詞家、コピーライター。作詞家としてデビュー後、多数の企業でコピーライターとして活躍。現在はInstagramを中心に人生に関するエッセイを連載中。韓国で2022年全体1位のベストセラーを記録したエッセイが本書。ほかの著書に『誤解されても放っておく』（三笠書房）がある。

訳者プロフィール

岡崎暢子
韓日翻訳・編集者。出版社をはじめ各種メディアで韓日翻訳に携わる。訳書に『あやうく一生懸命生きるところだった』『教養としての「ラテン語の授業」』（以上、ダイヤモンド社）、『頑張りすぎずに、気楽に』（ワニブックス）、『K-POP時代を航海するコンサート演出記』（小学館）、『僕だって、大丈夫じゃない』（キネマ旬報社）など。

書籍情報

人生は「気分」が10割　最高の一日が一生続く106の習慣
著者：キム・ダスル　
訳者：岡崎暢子
定価：1,650円（税込）
発売日：3月6日（水）
発行：ダイヤモンド社
判型：四六判並製・296頁
Amazon：https://amzn.to/4a5b2vs

＜参照＞

【韓国発のベストセラー！】波のある「気分」をコントロールして、毎日を上機嫌で生きるヒントが満載 『人生は「気分」が10割　最高の一日が一生続く106の習慣』 3月6日発売

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